Samtal med vuxna

Att samarbeta med dig ur ett holistiskt perspektiv gentemot förändringar i livet, utveckling av färdigheter för att underlätta vardagen, symtomförbättring bland annat är huvudfokus under terapin. Psykoterapi bygger på en samarbetsrelation mellan psykolog och klient. Psykoterapi fokuserar både på att öka kunskap och strategier för att hantera svårhanterliga situationer, symtomförbättring bland olika diagnoser eller tillstånd som nedstämdhet, ångest och oro, tvångssyndrom, andra former av psykisk ohälsa. Dessutom är psykoterapi även riktad mot stress, livsstilsförändringar osv.
I motsats till vad många tror behöver du inte vänta på utmaningar i livet för att söka terapi, utan du kan även jobba med förebyggande insatser så att du är utrustad för framtiden.

Individuell psykoterapi med vuxna fokuserar på dominerande frågor som t.ex

• • Nedtryckning
  • Ångest
  • OCD
  • Livsstilsstörningar
  • Utmaningar från övergångar i livet
  • Hantering av känslor och stress